Trà tâm sen và một số công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Hoa sen là một loài hoa mang tính biểu tượng dân tộc. Người ta ngoài dùng hoa sen để trang trí thì còn sử dụng tim sen ( tâm sen) để làm trà.

tra tam sen

Trà tâm sen ( tim sen) là một loại trà chuyên sử dụng cho những người thường bị mất ngủ liên tục, cảm nắng,… Ngoài ra, còn dùng để giúp thư giãn, giải nhiệt cho cơ thể. Đó là những tác dụng thường thấy của trà tâm sen. Nhưng trà tâm sen còn có những tác dụng khác mà không phải ai cũng biết. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm về nó nhé!

Tìm hiểu thêm về hoa sen

Cây sen là một loại thực vật có hoa, mọc dưới nước. Thân rễ hình trụ, mọc ăn sâu xuống dưới lớp bùn được gọi là ngó sen. Lá sen có hình tròn, đường kính rộng khoảng 60cm, trũng ở giữa. Cuống lá dài, mọc vươn cao qua mặt nước.

Hoa sen có nhiều cánh xếp chồng lên nhau, màu trắng hoặc đỏ hồng. Hoa mới mọc thì các cánh úp vào nhau ôm lấy đài hoa tạo thành búp. Sau đó bung nở và xòe rộng ra hai bên. Quả chứa nhiều hạt được gọi là liên nhục. Bên ngoài hạt sen được bao bọc bằng một lớp vỏ màu xanh, nhẵn. Nhân hạt có màu trắng đục, khi tách đôi sẽ thấy chồi mầm bên trong đó chính là tâm sen.

Tâm sen là gì?

tam sen la gi

  • Tâm sen (hay còn gọi là liên tâm, tim sen) là phần mầm của cây sen được tách ra từ hạt. Đây vừa là dược liệu quý trong Đông y và được người dân sử dụng như một loại trà.
  • Tâm sen được tạo thành từ 4 mảnh lá non gập vào nhau tạo thành một khối hình trị, nhỏ, chiều dài chỉ khoảng 10mm.
  • Một đầu tâm sen có màu xanh lục sẫm, đầu còn lại màu vàng tươi.
  • Tâm sen được thu hoạch sau thời điểm ra hoa, thường là vào mùa hè. Những quả sen đã chín già sẽ được cắt về gỡ lấy hạt. Sau đó lột bỏ lớp vỏ bên ngoài hạt, tách làm đôi lấy phần mầm sen màu xanh bên trong.
  • Tâm sen sẽ được đem phơi nắng hoặc sấy nhẹ ở nhiệt độ từ 40 – 50 độ C cho đến khi khô.

Ở nước ta, sen được trồng nhiều trong các ao, hồ, đầm lầy để làm dược liệu, thực phẩm hay làm trà. Một số nhà còn trồng sen trong các chậu chứa đầy nước để làm cảnh vì hoa sen rất đẹp.

Trà tâm sen có tác dụng gì?

1. Trà tâm sen trị mất ngủ, giúp an thần

tra tam sen dieu tri mat ngu, an than

Tim sen được gọi là thần được trong việc trị mất ngủ kinh niên, rất thích hợp cho  người lớn tuổi.  Trong tim sen có chứa các thành phần có tác dụng an thần và cải thiện giấc ngủ như: asparagine và các alcaloid như nelumbo, nuciferin, liensinine.

Sử dụng trà tim sen với liều lượng thấp từ 5 -10g kết hợp với kỷ tử, hoa cúc,… để làm trà an thần rất tốt. Mỗi ngày chỉ nên uống 2 tách trà là vừa đủ.

Để trị mất ngủ hiệu quả thì nên sử dụng trà tâm sen sau khi ăn tối 1 -2 giờ. Việc sử dụng trà tâm sen vào thời điểm này sẽ giúp trí não thư giãn, giúp ngủ ngon hơn.

2. Hỗ trợ bệnh huyết áp và ổn định nhịp tim

tra tam sen ho tro benh huyet ap va on dinh nhip tim

Sử dụng trà tâm sen sẽ giúp làm giảm huyết áp và ổn định nhịp tim hiệu quả. Những người đang bị tình trạng huyết áp cao và tim đập nhanh, hay bị hồi hộp thì nên sử dụng trà.

3. Trà tâm sen giúp thanh nhiệt giải độc

tra tam sen chua benh tieu duong

Tâm sen vốn có khả năng giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể nên việc uống trà tâm sen cũng sẽ mang lại hiệu quả này. Ngoài ra, những người bị mụn nhọt, rôm sảy, ngứa ngáy thì cũng có thể sử dụng trà tâm sen.

4. Trà tâm sen hỗ trợ điều trị bí tiểu

tra tam sen ho tro dieu tri bi tieu

Với tác dụng giải nhiệt, thanh nhiệt, việc uống trà tâm sen cũng rất tốt trong việc lợi tiểu. Có thể chữa hoàn toàn bệnh bí tiểu, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn.

5. Trà tâm sen chữa bệnh tiểu đường

 

tra tam sen giup thanh nhiet giai doc

Các nghiên cứu về các thành phần của trà tim sen như polysaccharide, alkaloid,.. có những tác dụng đối với bệnh tiểu đường. Nó giúp kiểm soát sự hấp thụ glucose và tái tạo hoocmon insulin. Việc hấp thụ và kiểm soát này sẽ hạn chế việc rối loạn chuyển hóa cacbohydrat. Đồng thời điều hòa được lượng lipid trong máu ở mức phù hợp.

6. Trà tâm sen điều trị bệnh cao huyết áp

Trà tâm sen là một thần dược cho các bệnh nhân cao huyết áp. Nó giúp ổn định huyết áp, nước trà sẽ tác động lên thành mạch máu. Điều này sẽ làm giãn cơ trơn thành mạch, giảm trở lực lên huyết quản. Đồng thời cải thiện lưu lượng máy tuần hoàn trên động mạch vành, giảm đau ngực và an thần,..

Sử dụng trà tâm sen thường xuyên sẽ giúp ổn định huyết áp và phòng chống rối loạn nhịp tim một cách hiệu quả.

7. Giảm cân nhờ trà tâm sen

giam can nho tra tam sen

Trong tâm sen có chứa Alcaloid giúp hỗ trợ và duy trì giấc ngủ. Việc ngủ ngon và say giấc cũng là một biện pháp để chống tăng cân. Khi bạn bị mất ngủ sẽ dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng và cần bổ sung năng lượng. Việc sử dụng đồ ăn khuya thường xuyên sẽ làm bạn bị béo phì.

8. Trà tâm sen trị mất ngủ

tra tam sen tri mat ngu

Một trong những tác dụng tuyệt vời của trà tâm sen chính là giúp chữa bệnh mất ngủ, an thần. Trong giới Y học cổ truyền, tâm sen là một loại dược liệu không thể thiếu trong các bài thuốc chữa mất ngủ. Tác dụng của trà tâm sen là thanh nhiệt, an thần, hỗ trợ điều trị mất ngủ, ngủ không sâu giấc.

Trà tâm sen trị mất ngủ nhờ vào các hoạt chất có tác dụng ổn định hệ thần kinh trung ương. Đồng thời cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành và hỗ trợ cải thiện chức năng khác. Một số thành phần có hoạt chất điển hình như: nucifera, nelumbin, liensinin,… 

Bài thuốc trà tâm sen trị mất ngủ:

Cho một lượng trà tâm sen vừa đủ vào trong bình trà.

Đổ một lượng nước sôi vừa đủ để hãm như nước trà khoảng 15 – 20 phút.

Khi tim sen lắng xuống đáy bình thì có thể lấy phần nước để uống thay cho nước trà. 

Lưu ý: Không dùng quá nhiều tim sen hay pha quá loãng, điều này sẽ làm mất công dụng của bài thuốc.

Đọc ngay: Cách pha trà tâm sen tại nhà

Đối tượng không nên dùng tâm sen

doi tuong khong nen dung tra tam sen

  • Người bị huyết áp thấp
  • Người mắc các bệnh lý ở đường tiêu hóa: Trà tâm sen chứa nhiều chất dinh dưỡng nên nếu sử dụng cho những người đang gặp vấn đề về đường tiêu hóa sẽ khiến đường ruột khó hấp thu. Từ đó gây nên tình trạng khó tiêu, đầy bụng.
  • Các trường hợp bị dị ứng, quá mẫn với thành phần của trà tâm sen. Khi uống sẽ gặp tình trạng: Da nổi mẩn ngứa, mề đay, buồn nôn, ói mửa, đau tức ngực, khó thở hoặc nghiêm trọng hơn là sốc phản vệ.
  • Bệnh nhân bị mất ngủ có cơ địa hư nhược hoặc thể hàn.
  • Người có tỳ vị hư yếu không nên dùng
  • Người bị suy nhược cơ thể, khó đi cầu, giọng nói thều thào, sốt nhẹ.

Kết lại

Trà tâm sen là trà được làm từ tâm sen với những dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Thường được dùng nhiều nhất để giúp cơ thể an thần, ngủ ngon hơn. Trà tâm sen có tác dụng gì không chỉ chữa mất ngủ mà còn hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường, tim mạch,… Hãy đến với Dkharvest.com để tìm hiểu về trà tâm sen đã có sẵn tại shop với chất lượng tốt và đảm bảo an toàn sức khỏe.

SẢN PHẢM TRÀ TÂM SEN TẠI DK HARVEST

tra tam sen dk harvest

Trà Tâm Sen DK Harvest

BẠN CÓ THỂ LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI QUA

Hotline09 2115 2115

FacebookDkharvest Superfoods

BẠN CÓ THỂ MUA SẢN PHẨM TẠI:

Shopee DK harvest
TiKi - DK harvest
Lazada - DK harvest

Chia sẻ:
4 thoughts on “Trà tâm sen và một số công dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Trả lời
Đánh giá*

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

điện thoạiNhắn tin facebook Hotline: 09.2115.2115 messengerNhắn tin facebook zalo Zalo: 09.2115.2115