Gạo lứt là loại gạo tốt cho sức khỏe với những hoạt chất dinh dưỡng cao hơn nhiều so với gạo trắng. Sử dụng gạo lứt thường xuyên còn giúp phòng ngừa bệnh tật và có lối sống lành mạnh.  Nhiều người sử dụng gạo lứt vào các chế độ ăn kiêng giảm cân. Vậy…

Gạo lứt là một loại thực phẩm được nhiều người sử dụng vì những công dụng vượt trội như giảm cân, ngăn ngừa tiểu đường, thanh lọc cơ thể,… Tuy nhiên để sử dụng hiệu quả thì phải biết cách nấu sữa gạo lứt, nấu cơm, cháo gạo lứt,… đúng cách. Một số cách chế…

Trong gạo lứt có rất nhiều chất dinh dưỡng như đạm, tinh bột, vitamin B, chất béo, chất xơ, canxi, magie,… Vì vậy, gạo lứt có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Thế nhưng nhiều chị em nội trợ vẫn chưa biết cách nấu gạo lứt như thế nào cho đúng khiến gạo…

Hiện nay, gạo lứt đã trở thành một trong những loại nguyên liệu quen thuộc và được nhiều người tin dùng. Thành phần dinh dưỡng và công dụng của gạo lứt cũng đã được biết đến nhiều hơn. Tuy nhiên tác dụng thật sự của gạo lứt và sự khác nhau về công dụng của…