Cách làm nước ép từ bột rau má thơm ngon

Nước ép được pha chế từ bột rau má là thức uống lý tưởng để thanh nhiệt giải độc với với vị ngon hấp dẫn.

Bột rau má có rất nhiều công thức pha chế khác nhau. Chúng ta có thể sử dụng nó để làm mặt nạ làm đẹp trị mụn, dưỡng da,… Ngoài ra, còn có thể sử dụng như một vị thuốc để ngăn ngừa và giúp chữa trị nhiều loại bệnh. Tuy nhiên, cách chế biến được nhiều người sử dụng nhất là cách làm nước bột rau má. Nước ép pha chế từ bột rau má đều có công dụng giải nhiệt, giải độc cho cơ thể, với vị ngon hấp dẫn và hoàn toàn có thể tự tay làm tại nhà.

Một số cách làm nước bột rau má thơm ngon, bổ dưỡng

1. Cách làm sinh tố rau má sữa chua từ bột rau má

Nguyên liệu chuẩn bị: 

• Sữa chua không đường
• 1 lon sữa đặc có đường
• dừa nạo xắt nhỏ
• bột rau má nguyên chất
• 1 ít hạt lạc

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho sữa chua đã chuẩn bị cùng với sữa đặc không đường ( cho vừa đủ theo nhu cầu), 1 ít dừa nạo đã xắt nhỏ, hạt lạc, 2 thìa cà phê bột rau má và một ít nước vào bình lắc. Lắc đều tay hỗn hợp cho đến khi đặc lại và có được màu xanh của bột rau má.
• Bước 2: Đổ hỗn hợp ra ly, thêm một chút dừa nạo lên trang trí cho đẹp mắt. Bạn có thể cho thêm đá xay vào hỗn hợp sẽ ngon hơn.

2. Cách làm nước bột rau má với hoa quả

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Bột rau má nguyên chất
• Một vài loại hoa quả: táo, cam, chanh. đu đủ, dưa chuột,…
• Một vài lá bạc hà
• 200ml nước đun sôi để nguội

Cách thực hiện:

• Bước 1: Dùng 1 muỗng bột rau má khoảng 2 gram hòa vào 200ml nước đã chuẩn bị
• Bước 2: Cắt hoa quả đã chuẩn bị thành từng lát vừa phải rồi cho vào bình được nước. Đổ nước rau má đã hòa tan ở trên vào.
• Bước 3: Cho thêm vào một vài lá bạc hà để thêm hương thơm và để trong tủ lạnh vài tiếng.

Nước ép từ bột rau má có hàm lượng dưỡng chất cao sẽ giúp đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể, đặc biệt là các bộ phận nội tạng như: gan, thận, mật, và đặc biệt là máu. 

Cách làm nước bột rau má với các loại ngũ cốc

Việc kết hợp rau má với các loại đậu đã rất quen thuộc vì thức uống này có thể giúp giảm cân, đẹp dáng, nên đặc biệt được nhiều chị em yêu thích.

Bột rau má kết hợp với đậu đen

Dùng đậu đen đem rang chín rồi đun nước uống, bỏ thêm 1-2 muỗng bột rau má sẽ giúp hỗ trợ giảm cân, thúc đẩy quá trình giảm cân và giúp lợi tiểu.

Bột rau má kết hợp đậu trắng

Lấy đậu trắng rửa sạch rồi đem hầm cho nhừ, cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Sau đó cho thêm 1-2 muỗng bột rau má vào xay chung cho đến khi thật nhuyễn. Bạn có thể tạo thêm hương vị cho thức uống này bằng cách cho thêm ít dừa nạo vào xay chung. Loại thức uống này giúp bạn ổn định huyết áp, hỗ trợ bảo vệ tim mạch tốt hơn.

Bột rau má kết hợp với đậu đỏ

Bạn đun đậu đỏ lấy nước rồi hòa với bột rau má để uống. Cách này rất đơn giản không quá cầu kỳ nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là là các bệnh nhân bị viêm gan A, viêm gan B, C nên kết hợp thêm đậu đỏ vào khẩu phần ăn của mình.

Một số lưu ý khi làm nước bột rau má với các loại đậu

– Cho ít đường: Bất cứ loại thức uống nào nếu bạn cho quá nhiều đường cũng đều làm giảm đi tác dụng của chúng, và nước bột rau má cũng vậy. Trong bột rau má đã có vị ngọt thanh tự nhiên, nên chỉ cần cho thêm một ít đường là đã đủ hương vị cho thức uống của bạn.

– Thời điểm uống: Nên uống một ly nước ép bột rau má vào buổi sáng để nạp thêm năng lượng cho một ngày dài, không nên uống vào buổi tối đặc biệt là trước khi đi ngủ, nó sẽ làm bạn bị tăng cân.

– Chọn lựa đậu: Nên chọn lựa đậu tươi và ngon, tránh những hạt bị mốc, bể nát, sẽ làm thức uống mất ngon và ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Chọn bột rau má: Việc chọn lựa bột rau má cũng rất quan trọng nên chọn mua loại bột rau má nguyên chất để làm thức uống, tránh những tác dụng phụ không đáng có nếu mua phải hàng kém chất lượng.

Kết lại

Cách làm nước bột rau má thực sự rất đa dạng, đa số đều được chế biến theo sở thích của từng người. Bạn có thể tìm hiểu các công thức trên đây hoặc một số công thức khác trên mạng để sử dụng cách làm nước bột rau má hiệu quả. Tuy nhiên, cũng nên tìm hiểu kỹ công dụng của từng loại nước ép để xem có phù hợp với mình không nhé! Nếu bạn đang có nhu cầu mua bột rau má nguyên chất và an toàn thì hãy đến với Dkharvest.com, cửa hàng bán hàng uy tín và được nhiều người tin dùng.

SẢN PHẨM BỘT RAU MÁ TẠI DK HARVEST

Bột Rau Má Nguyên Chất – DK Harvest

• Sản phẩm được làm từ 100% rau má tươi, được sấy lạnh tiệt trùng và nghiền siêu mịn. Đảm bảo không có ký sinh trùng  hay giun sán gây hại cho cơ thể. 
• Được trải qua quy trình sấy lạnh hiện đại và nghiền siêu mịn nhằm giữ nguyên vẹn những giá trị quý của rau má tươi. 
• Bột rau má giữ được nguyên vẹn mùi vị, màu sắc và các dưỡng chất tốt nhất chứa trong rau má tươi. 
• Bột dùng được cho mọi lứa tuổi và đặc biệt là cho em bé từ giai đoạn tập ăn dặm. 
• DK Harvest cam kết không sử dụng các loại thuốc làm tươi bột, thuốc diệt cỏ và thuốc kích thích, các hóa chất độc hại có tác dụng gây hại cho cơ thể người.

Việc bột rau má mua ở đâu là tốt vẫn luôn là nỗi băn khoăn của nhiều người. Nhưng chỉ cần bạn biết tìm hiểu cũng như biết nhiều kiến thức về bột rau má nguyên chất thì bạn có thể hoàn toàn tránh được việc mua phải loại hàng kém chất lượng. Trong thời đại mà mua hàng online đang là xu hướng thì việc đặt hàng giao đến tận nhà là việc rất dễ dàng. Bạn có thể gọi trực tiếp đến số điện thoại 09 2115 2115 hoặc truy cập vào Dkharvest.com để tìm hiểu thêm về sản phẩm bột rau má nguyên chất ở đây.