Cách làm nước ép nam việt quất chuẩn ngon tại nhà

Nước ép nam việt quất hiện là một thức uống giải khát được khá nhiều bạn nữ ưa chuộng. Bởi tác dụng mang lại không chỉ là giải khát mà còn có công dụng hữu ích khác.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc sử dụng nước ép nam việt quất (Cranberry) đều đặn hằng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe một cách đáng kể. Các bệnh lý, sự lão hóa sẽ được giảm dần đáng kể sau thời gian dài sử dụng. Hầu hết mọi người đều an toàn trong khẩu phần sử dụng nước ép từ quả Cranberry. Không chỉ vậy nó còn kích thích bảo vệ sức khỏe của nướu và răng, tạo kháng khuẩn tuyệt vời. Và còn có rất nhiều lợi ích khác. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết trong nội dung dưới đây. Đồng thời học cách tự làm nước ép ngon tuyệt từ quả nam việt quất tại nhà.

Tác dụng của nước ép nam việt quất

Không chỉ là giải khát mà còn hỗ trợ sức khỏe

So với các loại nước giải khát khác thì nước ép nam việt quất là một thức uống giàu dinh dưỡng. Dưới đây là vài lý do mà mỗi ngày chúng ta nên dùng chúng.

Nước ép nam việt quất giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Trong thành phần của Cranberry có chứa chất gọi là polyphenol. Tác dụng của chất này có thể cải thiện tốt đối với sức khỏe trái tim. Đặc biệt là những người bị động mạch vành. Người sử dụng nước ép thường xuyên sẽ có tỷ lệ cholesterol xấu thấp hơn rất nhiều so với người bình thường.

Giúp chống lại cách bệnh lão hóa do tuổi tác

Giúp chống lại cách bệnh lão hóa do tuổi tác

Các bệnh có liên quan mật thiết đến tuổi tác như: ung thư, bệnh tiểu đường, bệnh tim, tiêu hóa, đường tiết niệu… Hầu như mỗi chúng ta đều không thể tránh khỏi các bệnh này. Thành phần trong Cranberry có chứa các hợp chất giúp chống oxy hóa mạnh mẽ. Từ đó làm giảm và khắc phục các tổn thương do gốc tự do gây ra. Theo đó làm tăng cường hệ miễn dịch cho người dùng nước ép này đều đặn mỗi ngày.

Nước ép nam việt quất giúp hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng

Chất phytochemical có trong thành phần của Cranberry đã được chỉ ra rằng có khả năng hỗ trợ đường tiêu hóa. Chúng giúp hấp thụ và cải thiện men vi sinh có trong đường ruột. Vì thế, phụ nữ có thai, trẻ nhỏ và người lớn tuổi nên dùng nước ép việt quất uống mỗi ngày.

Bên cạnh đó thì nước ép còn cung cấp năng lượng cho người giảm cân, ăn kiêng. Bởi lượng đường tự nhiên và carbohydrate có trong quả cranberry cực nhiều. Ngoài ra còn có calorie với hàm lượng tương đối cao sẽ giúp duy trì thể trạng ổn định dù ăn uống ít, vận động nhiều.

Giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu

Nhiễm trùng đường tiểu là căn bệnh gây kinh hoàng cho nhiều chị em phụ nữ độ tuổi từ 20 trở lên. Chúng gây ra cảm giác khó chịu, và khó khăn trong việc đi tiểu tiện. Và nếu muốn cải thiện, ngăn ngừa chứng bệnh này thì nên dùng nước ép trong thực đơn của mình. Chất chống oxy hóa proanthocyanidins trong Cranberry sẽ ngăn chặn sự phát triển của loại vi khuẩn gây ra nhiễm trùng này.

Tham khảo đầy đủ: Tác dụng của nam việt quất

Hướng dẫn cách làm nước ép nam việt quất

Chúng ta có thể kết hợp với nguyên liệu khác để tăng hương vị

Dưới đây sẽ là một vài cách làm nước ép từ quả Cranberry kết hợp với những thực phẩm dễ tìm, đơn giản mà chính tay bạn có thể tự thực hiện tại gian bếp của gia đình mình.

1. Cách làm nước ép nam việt quất cổ điển

Cách làm nước ép cổ điển

– Nguyên liệu: Gồm 300g nam việt quất, 8g đường, một miếng gừng nhỏ và đá đủ dùng.

– Cách làm nước ép: Rửa sạch nam việt quất, để ráo nước. Gừng thì thái nhỏ sau khi đã bỏ lớp vỏ ngoài. Tiếp theo là cho cả hai vào máy ép lấy nước. Cuối cùng là rót nước ép ra cốc. Cho thêm đường và đá đập nhỏ là có thể thường thức. Như vậy quá đơn giản để có một ly nước ép thơm ngon và bổ dưỡng. 

Với vị chua ngọt của Cranberry cùng với vị cay the của gừng sẽ giúp thức uống làm ấm lòng. Tuy nhiên do lấy nước ép uống trực tiếp nên chúng ta chỉ làm đủ dùng trong ngày. Không nên để dành quá lâu để tránh lên men và xuất hiện các vi khuẩn có hại cho cơ thể.

2. Nước ép quả nam việt quất với mật ong

Nam việt quất kết hợp với mật ong sẽ mang lại hương vị mới lạ

– Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm: mật ong khoảng 110gr, nam việt quất khoảng 420gr, và nước khoảng 180ml. Chúng ta nên chọn những quả Cranberry tươi ngon, thối và nát thì nên bỏ đi. Sau đó rửa sạch để khô. Rồi cắt nhỏ ép lấy nước.

– Cách làm nước ép với mật ong: Chúng ta cho đường thêm mật ong vào và đun sôi trên bếp. Khoảng 7 phút sau khi đã sôi thì đổ nước ép vào và tiếp tục đun sôi khoảng 2 phút thì tắt. Tiếp đến là lọc hỗn hợp bằng vải thưa để loại bỏ những tạp chất cặn có trong đó. Sau đó đổ vào bình để dùng thưởng thức dần. 

Tham khảo: địa chỉ bán bán nam việt quất chất lượng

Trên đây cách làm nước ép nam việt quất chuẩn ngon tại nhà mà chúng ta có thể dễ dàng thực hiện được. Ngoài ra còn có nhiều cách làm khác để tăng thêm hương vị và sự nhàm chán khi chăm sóc sức khỏe bằng thức uống hàng ngày. Nếu có nhu cầu tìm mua nam việt quất để sử dụng thì nên đến với Dkharvest.com để an tâm về chất lượng. Đồng thời đây còn là địa chỉ có giá bán việt quất tốt nhất hiện nay.

SẢN PHẨM NAM VIỆT QUẤT SẤY CỦA DK HARVEST

Nam việt quất sấy nhập khẩu Canada – DK HARVEST