Bột yến mạch – Cách sử dụng và làm đẹp hiệu quả nhất

Bột yến mạch là sản phẩm được nhiều chị em biết đến với công dụng đắp mặt nạ. Chúng ta cần phải biết cách dùng bột từ yến mạch đúng cách sẽ đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ.

Nhiều loại ngũ cốc được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Ngoài có cũng có vài loại mang đến nhiều công dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ. Nổi bật nhất là bột yến mạch, một cái tên khá phổ biến với mọi người trên thế giới. Vậy bột từ yến mạch có tác dụng gì và cách sử dụng ra sao?. Chúng ta cùng tìm câu trả lời qua bài viết này nhé.

Tác dụng của bột yến mạch?

Bột yến mạch là sản phẩm mang lại nhiều sự tiện dụng cho người dùng

Bột yến mạch là một dạng khác của yến mạch nguyên hạt. Sau khi thu hoạch, làm sạch và tán nhỏ ra hoặc đem đi xay nhỏ sẽ thành bột. Với nhiều mục đích khác nhau nên yến mạch thường được sơ chế thành bột để tiện cho việc bảo quản cũng như sử dụng. Đa số chị em phụ nữ đều biết đến công dụng làm đẹp từ bột của yến mạch. Dưới đây là các tác dụng của bột yến mạch mà chúng ta không nên bỏ qua.

1. Ăn bột yến mạch giúp giảm cân

Trong yến mạch có chứa 66% tinh bột, dưỡng chất và nhiều chất xơ. Nhờ vậy mà hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Nhất khi mang lại hiệu quả cho việc đào thải những chất dư thừa trong cơ thể. Tình trạng dư thừa calo sẽ không còn, tạo cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn. Đây là thực phẩm cực kì phù hợp với việc giảm cân của chị em phụ nữ. 

Hơn nữa, sự đa dạng các nhóm vitamin, khoáng chất… sẽ giúp cơ thể chúng ta không bị mất sức như các giải pháp giảm cân khác. Nếu chúng ta biết kết hợp tốt giữa bột yến mạch với các thực phẩm khác, cùng với chế độ tập luyện thì càng tốt. Đây chính là giải pháp giúp giảm mỡ thừa, tăng cơ. Vì thế mà các đối tượng là dân tập gym, vận động viên thể hình luôn dùng kèm yến mạch trong thực đơn của mình.

2. Bột yến mạch giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón

Bột yến mạch sẽ giúp chúng ta hạn chế tối đa tình trạng táo bón

Táo bón là hiện tượng khá phổ biến ở một vài đối tượng. Đó chính là em bé, phụ nữ mang thai và người già. Và họ cũng là đối tượng luôn phải thận trọng khi dùng thuốc điều trị bệnh. 

Thành phần chất xơ khá phong phú trong yến mạch sẽ là giải pháp hoàn hảo để trị táo bón. Vì thế, chúng ta có thể chế biến nên các món bánh dùng để ăn vặt trong bữa phụ. Hay dùng nó làm nguyên liệu chế biến các món ăn chính. Vì cung cấp chất dinh dưỡng vừa ngừa táo bón an toàn và hiệu quả.

3. Bột yến mạch là món ăn cân bằng dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm

Với trẻ nhỏ, nhất là giai đoạn ăn dặm là thời điểm quan trọng nhất. Vì nếu thiếu hụt thì sẽ ảnh hưởng đến việc phát triển đồng đều về thể chất lẫn tinh thần. Điều khó khăn nhất trong giai đoạn này chính là bé không thích ăn, thành phần dinh dưỡng bị mất đi trong quá trình chế biến.

Riêng bột yến mạch với hương vị thơm nhẹ nhàng nên rất dễ ăn. Hơn nữa, cách chế biến lại khá đơn giản và nhanh. Vì thế rất phù hợp cho các mẹ bận rộn, vừa đảm bảo công việc riêng của mình vừa làm người mẹ hoàn hảo. Sự đa dạng về màu sắc món ăn sẽ giúp bé thêm hứng thú mỗi khi dùng bữa. 

Ngoài ra, bột từ yến mạch mang lại nhiều giá trị hữu ích khác cho người dùng. Với người lớn tuổi thì sản phẩm này sẽ giúp ổn định đường huyết và huyết áp. giúp ổn định nồng độ cholesterol trong máu. Nhờ vậy mà ngăn ngừa được khá nhiều tai biến ở người cao tuổi. Đặc biệt với chất chống oxy hóa có trong bột sẽ giúp chúng ta hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh ung thư. 

Bí quyết tẩy tế bào chết bằng mặt nạ bột yến mạch

Mặt nạ yến mạch là một công dụng làm đẹp từ bột yến mạch đã được mọi người trên thế giới biết đến từ lâu. Tùy theo từng mục đích sử dụng, làm đẹp, chăm sóc, cải thiện tình trạng da… sẽ có cách phối hợp với các dược liệu phù hợp.

1. Mặt nạ yến mạch sữa tươi

Mặt nạ yến mạch sữa tươi là một trong những giải pháp làm trắng da an toàn và hiệu quả. Ngoài nguyên liệu chính là sữa tươi thì chúng ta nên kết hợp thêm dược liệu khác. Cụ thể như mật ong, chanh, khoai tây, bơ… Tùy từng tình trạng cụ thể của da sẽ chọn phù hợp hơn. Ví dụ như dùng yến mạch, sữa tươi không đường và chanh vừa giúp tẩy tế bào chết, vừa làm trắng sáng da. Hay dùng kết hợp với bơ sẽ là chọn lựa phù hợp cho người có làn da khô.

2. Mặt nạ yến mạch mật ong

Mặt nạ từ yến mạch và mật ong là sự lựa chọn hoàn hảo cho làn da mụn

Mặt nạ bột yến mạch kết hợp cùng với mật ong sẽ là giải pháp chăm sóc làn da hoàn hảo khi chúng ta bị mụn. Làn da bị mụn rất dễ bị tổn thương nặng hơn nếu chúng ta dùng sai cách. Riêng với thành phần tự nhiên trong công thức này sẽ hạn chế tối đa sự kích ứng, viêm nhiễm. Bên cạnh đó thì mật ong yến mạch còn giúp tăng cường thêm dưỡng chất cho da. Nhờ vậy mà làn da của chúng ta được tăng đàn hồi, tình trạng lão hóa cũng giảm dần.

3. Lưu ý khi rửa mặt bằng bột yến mạch

Chúng ta còn có thể đắp mặt nạ bột yến mạch hằng ngày hay dùng làm dung dịch rửa mặt mỗi ngày. Chỉ cần thêm chút nước ấm cùng với một thìa nhỏ bột từ yến mạch. Và dùng chúng để rửa mặt thay cho dung dịch rửa mặt. Nên massage nhẹ nhàng cho thành phần trong yến mạch thấm vào da trước khi rửa sạch với nước. Đây là cách làm đẹp và duy trì vẻ đẹp của làn da trước mọi tác nhân xấu an có nguồn gốc tự nhiên.

Thành phần saponin có trong yến mạch sẽ giúp tẩy đi tế bào chết, giảm độ nhờn để làm sạch da hoàn toàn. Đồng thời cung cấp độ ẩm để tạo mềm màng cho làn da. Sử dụng lâu dài, tình trạng mụn, thâm nám sẽ giảm dần. Thay vào đó là sự trắng sáng, căng mịn của tuổi trẻ. 

Cách pha bột yến mạch uống

Là sản phẩm có cách chế biến đơn giản nhất

Một trong những cách sử dụng bột yến mạch đơn giản, nhanh gọn, dễ làm nhất đó là pha để uống. Tuy nhiên không giống như pha sữa hay các loại bột khác, bột này cần phải được chế biến qua rồi mới sử dụng. Như thế mới có thể đem đến cho chúng ta một thức uống ngon lành và bổ dưỡng.

Chúng ta có thể mua bột yến mạch đã sơ chế sẵn trên thị trường. Hoặc có thể mua về tự rang xay. Tuy mất nhiều thời gian nhưng sẽ đảm bảo độ sạch và an toàn. Rang yến mạch với lửa nhỏ cho đều tay. Khi xuất hiện mùi thơm hấp dẫn giống như bỏng ngô là được. Sau đó để nguội, tiến hành xay nhuyễn thành bột mịn. Dùng chai lọ thủy tinh để bảo quản tốt hơn.

Cách dùng bột yến mạch để uống khá đơn giản và không làm mất nhiều thời gian. Nếu sử dụng yến mạch với mục đích tăng cân thì cho vào 4 thìa canh bột thêm 180ml nước. Kết hợp thêm đường, sữa tươi có đường hoặc sữa đặc tùy khẩu vị, khuấy đều và thưởng thức. Hoặc có thể nấu cháo yến mạch giúp tăng cân hiệu quả.

Còn nếu sử dụng để giảm cân bằng yến mạch thì nên cho sữa tươi không đường để tăng hiệu quả. Với thức uống thơm ngon này, chúng ta có thể sử dụng bất kỳ nơi đâu, phòng tập gym, công sở để thưởng thức. Ngoài cách trên, có thể kết hợp thêm với nước hoa quả.

Bột yến mạch giá bao nhiêu?

Bột yến mạch hiện nay trên thị trường khá đa dạng với nhiều thương hiệu khác nhau. Vì thế mà giá cả của bột này cũng có nhiều giá  khá nhau. Điều này làm không ít người tiêu dùng rơi vào trạng thái hoang mang. Đó chính là làm sao để chọn mua đúng sản phẩm chất lượng với giá tốt. 

Theo khảo sát thì loại bột cán mịn từ yến mạch có giá dao động trên dưới 100.000đ. Với loại xay mịn sẽ có giá khoảng 150.000đ. Tùy theo cảm nhận và khả năng tài chính, chúng ta sẽ chọn loại giá phù hợp với túi tiền. Tốt nhất vẫn là chọn địa chỉ cung cấp hay thương hiệu uy tín. Một nơi đáng tin cậy sẽ giúp chúng ta an tâm về chất lượng lẫn giá cả.

Bột yến mạch mua ở đâu?

DK Harvest là địa chỉ đáng tin cậy để mua các loại hạt dinh dưỡng

Chúng ta không thể phủ nhận được tác dụng tuyệt vời mà nó đem lại. Không chỉ tốt cho sức khỏe và còn lý tưởng để làm đẹp cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, để tận dụng tốt mọi công dụng của yến mạch thì quan trọng nhất là đảm bảo chất lượng sản phẩm. 

DK Harvest là địa chỉ cung cấp các loại hạt dinh dưỡng có uy tín nhất nhì hiện nay trên cả nước. Tại đây có đầy đủ các loại hạt như macca, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, hạt hồ đào… Riêng với yến mạch cũng nhận được khá nhiều phản hồi tích cực từ người tiêu dùng.

Đây là địa chỉ đảm bảo chất lượng sản phẩm đúng như cam kết. Vì thế, chúng ta có thể yên tâm sử dụng dài hạn. Hơn nữa, giá thành của bột yến mạch cũng khá rẻ và vừa túi tiền. Với hương vị thơm ngon và đặc trưng sẽ làm tăng niềm tin mỗi khi sử dụng.

Các bạn có thể tham khảo sản phẩm Yến mạch của DKHarvest tại đây:

Yến Mạch Cán Mỏng DK Harvest – Nhập Khẩu Úc – Rolled Oats

Cách sử dụng, bảo quản

Để cho bột yến mạch có thể phát huy được hết tác dụng của nó thì tốt nhất bạn cần bảo quản thật kỹ. Cần tránh để lọt khí vào sẽ gây ẩm mốc. Tránh cả những nơi có ánh sáng trực tiếp, nhiệt độ cao. Yếu tố này sẽ làm giảm chất dinh dưỡng, gây hỏng đi giá trị của yến mạch. Vì thế để có cách sử dụng bột lý tưởng nhất thì chúng ta cần phải đảm bảo ba vấn đề dưới đây.

• Dùng sản phẩm có nguồn gốc đảm bảo và chất lượng tốt.
• Chỉ nên mua bột mới và dùng càng sớm càng tốt. Không nên mua dự trù, chỉ mua lượng đủ dùng cho một tuần. Dùng hết mới mua tiếp.
• Tùy theo từng đối tượng và mục đích sẽ có những cách dùng bột từ yến mạch tương xứng. 

Kết lại

Bột yến mạch là sản phẩm rất hữu ích và cần thiết cho chúng ta. Đây là giải pháp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho mọi người và làm đẹp cho phái nữ. Hãy truy cập vào Dkharvest.com để tham khảo thêm thông tin, cách dùng yến mạch chuẩn nhất. Hoặc gọi vào số 09 2115 2115 để được nghe giải đáp thắc mắc của mình một cách trực tiếp.

 SẢN PHẨM HẠT YẾN MẠCH TẠI DK HARVEST

Yến mạch cán mỏng nhập khẩu Úc – DK Harvest