Quả óc chó có tác dụng gì? 6 tác dụng “vàng” với sức khỏe

Quả óc chó có tác dụng gì? Tại sao nó được gọi là vua của các loại hạt dinh dưỡng. Hãy cùng Dk Harvest tìm hiểu những tác dụng “vàng” của quả óc chó.

Óc chó là loại hạt được mọi người biết đến khi cần phát triển não bộ cho trẻ nhỏ. Ngay từ giai đoạn còn trong bụng mẹ và khi còn nhỏ thì các bậc cha mẹ đã thường xuyên lên kế hoạch cho con dùng óc chó mỗi ngày. Tùy theo từng độ tuổi, khẩu bị sẽ có những cách chế biến óc chó khác nhau. Bên cạnh đó thì óc chó cũng rất quan trọng và cần thiết với mỗi độ tuổi, giới tính và người bệnh. Nội dung trong bài viết này, chúng ta sẽ hiểu cặn kẽ hơn “Quả óc chó có tác dụng gì?. “

1. Tác dụng của quả óc chó với trẻ nhỏ

Quả óc chó có tác dụng gì? qua oc cho tot cho be

Quả óc chó cực kỳ tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ

Trẻ nhỏ là một trong các đối tượng cần nhận được nhiều sự quan tâm nhất. Ngoài việc phải dạy dỗ thì chăm sóc trong từng khẩu phần ăn rất quan trọng. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng thì ngay khi chào đời cho đến trước 16 tuổi là giai đoạn cần phải đủ dinh dưỡng mỗi ngày.

Óc chó là loại quả có tác dụng cao nhất với bộ não. Nó cung cấp năng lượng cho não khỏe mạnh. Bổ sung Omega-3 và omega-6 để não bộ phát triển thông minh hơn. Đây là thời điểm vàng để giúp trẻ thông minh và khỏe mạnh với các bạn đồng trang lứa.

Xem thêm: cách chế biến quả óc chó cho bé ăn dặm

2. Tác dụng của quả óc chó với phụ nữ có thai

Qua oc cho co tac dung gì an qua oc cho tot cho ba bau

Tác dụng tuyệt vời của quả óc chó với phụ nữ có thai

Trong giai đoạn mang thai thì chúng ta cần phải có chế độ ăn cho hai người. Tốt nhất là giúp cả mẹ và bé khỏe, đặc biệt là bé hấp thu đủ các chất dinh dưỡng để phát triển toàn diện hơn. Chính vì thế mà giai đoạn này, người mẹ ăn rất nhiều.

Với việc thường xuyên bổ sung hạt óc chó cho thai phụ sẽ giúp ngừa được chứng táo bón thường gặp trong thai kỳ nhờ vào chất xơ. Hơn nữa, hàm lượng canxi, sắt, phốt pho và kali sẽ giúp cả mẹ và bé có hệ xương khỏe mạnh. Chứng loãng xương sau khi sinh cũng được hạn chế.

Ngoài ra còn có rất nhiều tác dụng khác mà óc chó mang đến cho phụ nữ có thai. Cụ thể như vitamin C tăng sức đề kháng để có thai kỳ khỏe mạnh, các axit béo không bão hòa giúp đường ruột của bé luôn khỏe mạnh. Các chất khác như folate, riboflavin, thiamin… sẽ giúp bé phát triển khỏe và hạn chế tối đa các dị tật bẩm sinh.

3. Tác dụng quả óc chó với người lớn tuổi

qua oc cho co tac dung gi voi nguoi lon tuoi

Óc chó giúp bạn đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn

Người lớn tuổi thường hay mất ngủ, đau nhức mình mẩy. Hơn nữa, việc dùng thuốc và thực phẩm chức năng chỉ khiến tăng tác dụng phụ mà thôi. Dùng quả óc chó mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ ở người lớn tuổi. Thông qua việc cung cấp chất melatonin mỗi ngày qua óc chó sẽ giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Hơn nữa, các bệnh lý của người già như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, táo bón, người hay mệt mỏi do ăn uống kém… đều cải thiện. Đây là giải pháp giúp cơ thể ổn định và khỏe mạnh ở trạng thái tốt nhất. Hãy tận dụng tốt các tác dụng của quả óc chó để an toàn cho sức khỏe.

4. Tác dụng của óc chó với chị em phụ nữ

Quả óc chó có tác dụng gì? an hat oc cho giup giam can

Ăn quả óc chó giúp duy trì vóc dáng

Quả óc chó có tác dụng gì với chị em phụ nữ. Với chị em phụ nữ thì sắc đẹp và vóc dáng luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Đây cũng chính là lý do mà bạn nên chọn dùng quả óc chó mỗi ngày để đạt ước muốn của mình.

Đầu tiên là tác dụng chăm sóc làn da tươi trẻ và mịn màng từ quả óc chó. Hàm lượng vitamin E kết hợp với gamma – tocopherol là chất chống oxy hóa cực mạnh. Chính vì thế mà làn da luôn được đàn hồi tốt nhất. Bên cạnh đó thì vitamin E sẽ giúp da luôn sáng mịn.

Bên cạnh hai thành phần đó thì óc chó còn chứa đa dạng các thành phần có giá trị khác. Cụ thể như: vitamin B6, riboflavin, niacin, axit pantothenic, folate… đều hỗ trợ cho làn da luôn khỏe mạnh.

Các chị em đang áp dụng mọi cách để duy trì vóc dáng ổn định thì cần phải dùng óc chó mỗi ngày. Có thể là ăn vặt, dùng kèm với thức ăn trong bữa ăn chính, uống sữa óc chó… Vừa giúp tạo cảm giác no, vừa giúp cung cấp đủ năng lượng, vừa hỗ trợ chăm sóc da hoàn hảo mà lại không gây tích lũy mỡ thừa.

5. Tác dụng của quả óc chó với người bệnh

an qua oc cho tot cho tim mach

Dùng óc chó làm gia vị trong bữa ăn giúp duy trì sức khỏe tốt cho cả nhà

Thực phẩm bẩn, ăn uống không khoa học là yếu tố hàng đầu gây ra mọi bệnh tật. Hiện nay, không quy định độ tuổi, giới tính mà tất cả mọi người đều có thể mắc bệnh. Việc dùng óc chó mỗi ngày sẽ rất tốt với một số bệnh lý dưới đây.

Bệnh tim mạch và huyết áp

an oc cho tot cho tim mat rat nhieu

Tim mạch và huyết áp đều là hai biểu hiện của dấu hiệu tim không được khỏe. Là do quá trình tạo ra lipid không còn hoạt động ổn định như lúc trẻ. Thành phần trong óc chó có khá nhiều lượng omega-3, axit oleic, axit arachidonic, axit linoleic, ALA… Nhờ vậy mà quá trình tạo lipid hoạt động bình thường thông qua việc dùng óc chó thường xuyên.

Đặc biệt nhất là óc chó làm giảm khả năng sinh ra chất LDL, và làm tăng thêm chất HDL. Từ đó, hệ tim mạch luôn khỏe mạch. Đây chính là lý do mà vì sao các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên người lớn tuổi nên dùng dầu óc chó hay bổ sung xen kẽ trong các bữa ăn.

Bệnh ung thư

Bệnh ung thư luôn là nỗi ám ảnh chung của tất cả mọi người. Vậy tại sao, ngay từ bây giờ, chúng ta không thực hiện ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này. Hãy để tác dụng của quả óc chó giúp cả nhà bạn tránh xa bệnh ung thư.  

Theo khảo sát thì trong óc chó có các hợp chất có khả năng kháng lại tác nhân gây ung thư. Đó chính là hợp chất phenolic, axit ellagic kèm theo sự hợp tác của chất chống oxy hóa. Chính vì thế mà hạn chế tối đa sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư. Nhất là ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư tuyến tụy.

Tốt cho bệnh tiểu đường

Kết quả nghiên cứu tác dụng của quả óc chó tốt cho người bệnh tiểu đường được khẳng định bởi Đại học của nước Úc. Nguy cơ bệnh tiểu đường typ 2 sẽ giảm xuống 30% nếu ăn thường xuyên trong vòng 1 năm với 30g một tuần. Đây là tin vui cho những người bệnh.

Cụ thể là hàm lượng chất xơ trong óc chó sẽ tạo cảm giác no. Hơn nữa, hàm lượng axit béo đa dạng, bão hòa và cả chưa bão hòa đều có mặt. Vì thế mà cơ thể luôn tràn trề năng lượng dù áp dụng chế độ ăn nhiều kiêng cữ.

Ngừa bệnh sỏi túi mật

Bệnh sỏi là một trong các bệnh chỉ được phát hiện khi hòn sỏi đã quá lớn trong cơ thể. Hơn thế thì khả năng tái phát lại hầu như là 90%. Việc dùng óc chó định kỳ ít nhất là 3 lần trong tuần sẽ giúp cơ thể đào thải hết chất độc hại. Vì thế mà hạn chế tối đa tình trạng tích lũy lại, gây nên sỏi. Bạn nên tận dụng tác dụng của quả óc chó trong trường hợp này để phòng bệnh sỏi cho cả nhà.

6. Tốt cho khả năng làm cha của phái mạnh

Quả óc chó có tác dụng gì? an qua oc cho gianh cho moi gioi

Óc chó giúp tăng số lượng tinh trùng khỏe mạnh cho nam giới

Lý do khiến quả óc chó có tác dụng tốt cho khả năng sinh sản của nam giới chính là thành phần omega và các loại axit. Nhất là omega-3 và axit a-linolenic có khá dồi dào trong óc chó. Đây là thành phần giúp sản sinh số lượng tinh trùng khỏe mạnh nhiều hơn. Hơn nữa, còn giúp tăng hưng phấn cho mỗi cuộc yêu.

Đặc biệt, óc chó còn giúp bạn sinh ra những đứa con khỏe mạnh, bình thường và thông minh. Cụ thể là các chất axit alpha – linolenic sẽ giúp giảm tối đa tình trạng hình thành nhiễm sắc thể dị bội. Đây là gen sinh ra bệnh Down ngay từ trong bụng mẹ. Vì thế, nếu các chị em muốn gia đình hạnh phúc hơn thì nên kết hợp óc chó trong thực đơn các món ăn của gia đình.

Cách sử dụng quả óc chó giúp phát huy tác dụng tốt nhất

cach lam sua oc cho tai nha

Qủa óc chó có nhiều cách chế biến để hợp với khẩu vị và đối tượng người dùng

Quả óc chó là một trong các thực phẩm vàng dành cho mọi đối tượng người dùng. Tùy theo từng mục đích, người dùng sẽ sử dụng óc chó với hàm lượng và cách chế biến khác nhau.

Với trẻ nhỏ: thì nên nấu cháo, nấu sữa óc chó và làm các món bánh kẹo với nguyên liệu chính là óc chó tươi. Vừa thơm ngon, vừa kích thích trẻ ăn ngon miệng với bữa ăn giàu dinh dưỡng.

Với phụ nữ: Tùy theo khẩu vị thích ăn ngọt, mặn hay nhạt mà chế biến đa dạng món ăn. Riêng phụ nữ có thai thì nên dùng loại hạt tươi, ít quá chế biến để về tự làm tại nhà. Như vậy sẽ đảm bảo sạch, an toàn và vừa miệng của bà bầu hơn.

Xem thêm: quả óc chó cho bà bầu

Với nam giới: Các bạn nam là đối tượng không thích ăn vặt, hay những món quá lạt, quá ngọt. Vì thế, nên dùng hạt óc chó để làm gia vị thêm vào trong món ăn. Cụ thể là món salad rau trộn, món xào, món kho.

Với người lớn tuổi: Tốt nhất là dùng sữa nấu thêm chút đường phèn. Hoặc món cháo để cho dễ tiêu hóa hơn.

DK Harvest – Địa chỉ mua quả óc chó chất lượng

Vì hạt óc chó rất tốt cho sức khỏe của tất cả mọi người dùng nên sản phẩm hạt óc chó kém chất lượng có cơ hội tràn trộn. Nhất là đội lót hạt óc chó cao cấp, óc chó mỹ, óc chó đỏ. Bởi đây là hạt có hàm lượng dinh dưỡng cao với giá thành đắt. Chỉ vì ham lợi nhuận cao mà nhiều địa chỉ cung cấp đã tạo nên hạt óc chó với hàm lượng dưỡng chất thấp.

DK Harvest là một trong số cửa hàng được khách hàng hài lòng sau khi mua sử dụng lần đầu. Hạt óc chó trước khi bán cho người tiêu dùng đều nhập từ nhà cung cấp uy tín. Được thu hoạch từ thực phẩm trồng theo tiêu chuẩn sạch. Tất cả đều đạt tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm. Vì thế, người dùng rất an tâm sử dụng tại đây.

Thái độ phục vụ của nhân viên bán hàng vô cùng ân cần và chu đáo. Mọi thắc mắc về hương vị sản phẩm, giá thành, nguồn gốc, cách dùng đúng… đều được giải đáp cặn kẽ. Dù bạn ở xa hay gần với DK Harvest thì vẫn được giao hàng tận nơi.

Kết lại

Vậy các bạn đã biết quả óc chó có tác dụng gì rồi nhé. Thay vì phải suy nghĩ lên kế hoạch cho thực đơn đủ dinh dưỡng cho cả nhà, vậy tại sao bạn không đơn giản hóa bằng quả óc chó. Hãy dùng kèm óc chó với các bữa ăn, trong cách chế biến món ăn để duy trì sức khỏe tốt nhất. Dkharvest.com là địa chỉ đáng tin cậy, đảm bảo chất lượng hạt tốt với mức giá hợp lý.

BẠN CÓ THỂ LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI QUA

Hotline09 2115 2115

FacebookDkharvest Superfoods

BẠN CÓ THỂ MUA SẢN PHẨM TẠI:

Shopee DK harvest
TiKi - DK harvest
Lazada - DK harvest

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *